綠島12個景點推薦：三天兩夜行程、住宿、交通一次搞定

這趟綠島三天兩夜的小旅行，讓我身心靈大大充電。
從台東富岡漁港搭船出發，不到一個小時就能抵達這座被大海擁抱的小島。

白天，我們潛進清澈蔚藍的海底，和五彩斑斕的熱帶魚、海龜一起悠遊。
晚上，我們躺在大草原上，吹著海風看滿天星斗。

島的大小剛剛好，租台機車環島一圈大約半個多小時。
我們早晚各環島一次，每一次都有不同驚喜。
在綠島，步調會自然而然慢下來，你會看到有人坐在海邊發呆，有人躺在草原上放音樂睡午覺，整個氛圍就是一個字：chill！

這篇文章就要帶你一起探索綠島，如何安排行程、不能錯過的景點、住宿推薦、必玩潛水體驗，以及必吃的美食與伴手禮，一次整理好給你，讓你第一次來綠島就能玩得盡興又不踩雷！

綠島三天兩夜行程規劃

這次的綠島三天兩夜行程規劃如下👇

綠島景點地圖

綠島真的不大，環島公路約20公里，租台機車環島時速40公里，大概只要半小時就能把整座小島繞完一遍。
雖然時間不長，但沿途風景多變，從湛藍海岸、奇形怪石到遼闊草原，都讓人忍不住想停下來拍照。

接下來我就以從南寮漁港出發，順時針環島的方式，帶大家看看沿路會經過哪些必訪景點，以及有哪些值得停下來細細感受的地方。

綠島景點推薦：綠島燈塔

綠島燈塔是一座純白色的高塔，高達 33.3 公尺（差不多 10 層樓高），靜靜地矗立在綠島西北角，陪伴著來往的船隻。

它背後其實有一段很溫暖的故事：1937 年，美國郵輪「胡佛總統號」不小心在綠島附近觸礁擱淺，當時島上的居民們二話不說，全力協助救援船上的人。
後來美國政府為了感謝台灣人，特別出資建造了這座燈塔，希望能避免類似的悲劇再次發生。

雖然原本的燈塔在二戰時被炸毀，但後來重建後，就成了今天我們看到的樣子。
燈塔下還有一排排白色的小屋，搭配湛藍天空與綠意海景，畫面很美。

站在燈塔下方視野遼闊，吹著微風，即使是夏末的八月天，也會覺得涼爽舒適，很適合在這裡停留一下，好好拍拍照、吹吹風。

從燈塔旁還可以俯瞰下面的烏油窟。

綠島景點推薦：烏油窟

烏油窟是一個天然的潟湖，四周被礁石環繞，退潮時會有一部分海水被困在裡面，形成像水池一樣的景觀。

這裡聽說是綠島最佳的觀星點之一，躺在沙灘上抬頭就能看見滿天星斗。
但我那天晚上來，可能雲層太厚，沒什麼星星可以看 🥲

「烏油窟」這個名字背後還有一個小故事，據說以前曾有船在這裡擱淺，油外洩污染了海域，才被叫成「烏油窟」。
不過現在完全不用擔心，海水清澈透亮，沙灘潔白乾淨，一點都沒有被污染的痕跡。

沙子是屬於貝殼砂，腳踩上去有點刺刺的，建議還是穿鞋走比較舒服。

在烏油窟可以看到旁邊的綠島燈塔。

白天的時候，很多人會在沙灘上曬太陽、睡午覺，也有人在玩水或是浮潛。

這裡的氛圍超 chill，常常有人會把很嗨的音樂放出來，整個沙灘都變成小型海邊派對一樣。
隨便找個角落坐下來，就能待上好一陣子，舒服又放鬆。

綠島景點推薦：燈塔涼亭

在前往綠島燈塔的路上，有一座小巧燈塔涼亭。
吹著海風、坐在涼亭裡放空，看著一望無際的海洋、潔白的沙灘，還有湛藍的天空，遠方甚至能清楚望見台東的山脈。

台東的山頂上常常堆著一朵朵棉花糖般的雲，像極了日本動畫裡的場景。
這裡安靜又舒服，如果不趕時間，很推薦來這裡放鬆一下。

涼亭旁還有一座小小的土地公廟。

綠島景點推薦：綠島監獄

綠島監獄的正式名稱是「法務部矯正署綠島監獄」，外觀看起來是一棟低調的白色建築，周圍有高高的圍牆和崗哨。

這裡目前仍在關押著受刑人，主要是各地監獄裡比較難管教的男性受刑人，包括重刑犯，也因為曾收容過黑道首領級人物而小有名氣。

不過，綠島監獄並不是開放景點，所以大家只能在外面拍拍照，不能進去。

綠島景點推薦：白色恐怖綠島紀念園區

白色恐怖綠島紀念園區在戒嚴時期曾是關押政治犯的監獄，如今被改建成和平園區，提醒我們要珍惜得來不易的自由與民主。

走進園區，你會看到保存下來的牢房、高高的圍牆和崗哨，氣氛嚴肅，好像穿越回到那段不容易的年代。
裡面還有綠島房屋地貌的模型，以及互動展示，可以更直觀地了解當時的故事。

這裡不只是歷史的見證，也提醒著我們現在能自由發聲、享有民主，是多麼難能可貴。

逛完園區，旁邊還能順道看看將軍岩、象鼻岩和牛頭山等自然景點。
小提醒，園區下午五點就會準時關門喔。

象鼻岩

新北深澳的象鼻岩雖然鼻子斷掉了，但綠島的象鼻岩依然完整，模樣維妙維肖。
它是由火山噴發後冷卻收縮形成的柱狀玄武岩，外觀就像一隻大象把鼻子插在草皮裡（？）

將軍岩

將軍岩的外型就好像戴著頭盔、威風凜凜的日本武士站在海邊守護著，輪廓非常鮮明，很容易辨認。

綠島景點推薦：牛頭山

牛頭山雖然名字裡有「山」，但它其實是一片三面環海、遼闊的草坪山坡。
從某些角度看過去，整個輪廓就像一頭趴著休息的大水牛，所以才有了這個名字。

牛頭山是火山噴發後留下的熔岩台地，經過風吹雨打才變成今天這麼壯闊的模樣。

站在「牛背」上，可以眺望360度超廣角海景，眼前就是一望無際的太平洋，還能遠遠望見台東海岸線。

要上牛頭山的話，沿著環島公路往上騎會看到一個小停車場，從旁邊的小路走進去就能抵達。

一路上會經過一片片大草坡，雖然有階梯和緩的坡道，但走起來不會累，還可以在山坡的影子下休息（如果是正中午就不一定有影子了）。

等你爬到高處再往下一看，視野遼闊到讓人忍不住驚呼！

我們那天在山坡邊找了一個沒人的角落，眼前就是大海，吹著風坐了好久，好舒服。

傍晚時分，往西一看還能欣賞到美麗的夕陽，真的超浪漫～

這裡不但適合看日出、夕陽，晚上更是數星星的好地方，邊吹海風邊聊天，超級愜意。

綠島景點推薦：觀音洞

觀音洞是一個天然形成的石灰岩洞，裡頭藏著一尊特別的「鐘乳石觀音」。
它不是人工雕刻的，而是水滴經過上千萬年一點一滴堆積而成，遠遠看真的就像一尊觀世音菩薩。

對當地人來說，觀音洞是重要的信仰中心，很多人會來這裡祈求平安。
洞裡一年四季都涼爽，夏天鑽進來有種天然冷氣房的感覺。

除了觀音像，洞裡還能看到各種鐘乳石、石筍，還有滴答作響的地下水聲。

當地還流傳著一個故事：很久以前有漁夫在海上迷路，看到洞口散發光芒才順利找到回家的路，從此大家就把這裡視為守護綠島的神聖之地。

綠島景點推薦：彎弓洞

彎弓洞是綠島最大的天然海蝕洞。
站在洞裡往外看，整片太平洋就像被框進一幅巨大的畫框裡，藍天、白雲、還有漸層的海水拼湊出最美的背景。

只要站在洞口，就能拍出超有意境的「人像＋海景畫框」剪影照。

綠島景點推薦：柚子湖

柚子湖是珊瑚礁岩潮間帶，退潮的時候，可以看到許多海底小生物在岩縫間活動。
不過因為地形多是珊瑚礁岩，建議一定要穿膠鞋或防滑鞋來，可以避免被岩石刮傷。

我去的時候剛好是中午，太陽超曬，熱到受不了，所以沒有停留太久就離開了。
如果挑在早上或傍晚來，會比較涼快，還能慢慢走在潮間帶欣賞海景和小生物。

綠島景點推薦：海參坪

海參坪是欣賞「睡美人岩」和「哈巴狗岩」的最佳位置。
站在觀景台往海上望去，真的會覺得像是一位睡美人安靜地躺在大海懷裡，而她身旁就有一隻狗狗趴著守護著她，畫面特別療癒。

想要更廣闊的視野，這裡還有一條「小長城步道」，可以俯瞰整片海參坪的壯闊海景。
可惜我去的時候入口被封起來，可能是之前颱風把步道吹壞了，不過光是在觀景台眺望，畫面已經很震撼了。

綠島景點推薦：朝日溫泉

綠島的朝日溫泉很特別，它是世界上少數的「海底溫泉」，所以嚐起來是鹹的喔！
因為海水從岩縫滲進地底，被地熱加熱後再冒上來，就變成暖呼呼泉水。
三個圓形的露天池就蓋在潮間帶上，你可以邊泡湯邊聽著太平洋的海浪聲，甚至抬頭數星星，很夢幻。

它叫「朝日」的原因也很浪漫，因為很多人凌晨摸黑跑來，一邊泡湯一邊等日出，看著太陽從海平面升出來的那一刻。

可惜現在因為颱風破壞，暫時停業中，但我去的時候剛好看到有人放羊，停車場滿滿的羊群在吃草，畫面意外有趣。

綠島景點推薦：帆船鼻大草原

帆船鼻大草原就在朝日溫泉旁邊，從停車場爬上一小段樓梯，眼前是一整片大草原，草原後方是一望無際的大海，有點像牛頭山。
我下午三點來，炙熱的陽光灑在大草原上，我們熱得快融化。

後來我們躲進碉堡的陰影裡避暑，一邊吹風一邊眺望太平洋，甚至還能看到蘭嶼！感覺距離不遠。

另外，晚上這裡的星空更是厲害，滿天繁星一覽無遺，浪漫到不行，這裡完全是我在綠島晚上最愛的秘境之一！

綠島看星星

如果你跟我一樣住在綠島西北邊的市區，晚上抬頭看天空時可能會覺得有點失望，因為光害比較重，星星少得可憐。不過只要騎車離開市區，星空就會漸漸展開！

我們那天晚上也來趟順時針環島，以西北邊市區為起點，第一站先到牛頭山。
經過白色恐怖紀念公園，一路往山上騎，沒有路燈，黑漆漆的有點刺激，但一停下車抬頭，星星突然變好多，好驚喜啊！

接著來到小長城入口旁的小涼亭，我們直接躺在石階梯上仰望星空，這裡的星星比牛頭山還要多，整片天空都在閃爍，好像在對你眨眼睛。

接著我們繼續在綠島東半部騎，一路幾乎沒什麼路燈也沒有人煙，來到東南邊的帆船鼻大草原。

那裡有個「仰望星空亭」，一看上去真的是滿天星斗，比剛剛的任何地方都還要壯觀，數不清的星星就在眼前閃閃發亮。
我們坐在大草原上看星星（就是要小心羊屎😂），真的好想直接帶睡袋在這片美麗的星空下睡一晚！

等回到市區時，星星又變得稀稀落落，讓我更懷念帆船鼻大草原上那片星空大景了。

綠島潛水體驗

來綠島，一定要安排一次潛水或浮潛體驗！
海底的世界真的比想像中還要精彩，絕對會成為旅程中最難忘的回憶。

這次我參加的是火燒島潛水度假中心的潛水體驗，潛點在石朗潛水區。
因為是人生第一次潛水，一開始超級緊張，下水的時候還有點不太順利，不過全程都有專業教練陪同在旁，隨時照顧你的狀況，讓人安心許多。

在教練耐心引導下，我最終也順利潛入了蔚藍的海底世界。
眼前是好多好驚人的畫面：色彩繽紛的熱帶魚、悠游的海龜、還有壯觀的珊瑚礁，都近在眼前，真的美到捨不得眨眼。

教練的拍照技術也很厲害，為你在這趟潛水體驗留下很多漂亮又難忘的回憶，非常值得！

更詳細的潛水體驗心得，請參考這篇 👉👉 第一次潛水在綠島：火燒島潛水度假中心，潛水體驗心得分享

綠島住宿推薦

這次我的住宿跟潛水體驗都由火燒島潛水度假中心一次包辦，行程規劃超方便。
民宿位在綠島西北邊的熱鬧區域，生活機能很好，附近有不少餐廳、小吃，從早到晚要覓食完全沒問題。

房間的定位比較偏向平價、簡單乾淨的風格，對於背包客或是把預算留給潛水、吃喝玩樂的人來說，剛剛好。

火燒島潛水度假中心中心就像一個潛水基地，不管是住宿、交通（機車租借）、潛水裝備還是課程，都能一次搞定，很方便。
要更了解房間和環境的細節，可以看我的另一篇火燒島潛水度假中心住宿開箱：
👉👉 火燒島潛水度假中心住宿心得：綠島適合背包客住的平價民宿

綠島美食推薦

綠島雖然小小一座，但也有許多美食選擇。
這趟旅程我幾乎是從早吃到晚，從在地早餐店、人氣餐廳，到咖啡廳、冰品、酒吧、甚至宵夜，都能在這裡找到。

只是因為島上的物資都要從本島運過來，所以物價比台灣本島貴上一些，每一餐的價格都不算便宜，剛開始會有點不習慣，但想一想，能在離島吃到這麼多選擇，已經很不錯了。

這篇文章我把這趟旅行中吃到的餐廳全都整理記錄下來，推薦給之後要去綠島的你，讓你不用煩惱到底要吃什麼了 👉👉 綠島美食地圖：14間必吃餐廳＆必買伴手禮推薦

綠島伴手禮推薦

綠島有不少伴手禮店，可以買些在地特色小吃或文創商品帶回去和家人朋友分享。
像是饕海王、海龜先生伴手禮、唐師傅海草麻糬創始店、阿嬤路肉干都很有名，裡面賣的東西很有綠島特色，像是火燒餅、飛魚乾、海草麻糬、鹿肉乾等等，每一樣都很適合當伴手禮。

另外 ，「大哥的故事」這間店走的是文創風，把綠島最具代表性的監獄文化，結合原創角色「大哥」，設計出一系列幽默又詼諧的商品。

各種有趣的插畫、周邊小物，光看就會會心一笑。
這種伴手禮帶回去，絕對是讓人印象深刻的紀念品吧！

更詳細的伴手禮介紹可參考這篇 👉👉 綠島美食地圖：14間必吃餐廳＆必買伴手禮推薦

前往綠島交通

前往綠島的方式主要有搭飛機、搭船兩種選擇。

如何前往綠島：搭飛機

綠島的班機只有德安航空在營運，航線是台東機場飛往綠島機場，搭的都是小飛機，大概 15–20 分鐘就到，超快！
不過因為是小飛機，顛簸感會比大飛機明顯，如果你怕飛機搖晃太刺激，還是建議搭船比較好。
機票大約 1,070 元，一天只有三班，座位也不多，所以想搭飛機的話一定要提早訂票，避免臨時沒位子。

德安航空訂位：線上預訂
德安航空訂位電話：07-8014711 (營業時間：08:00-17:00)

如何前往綠島：搭船

大部分人還是會選擇從台東富岡漁港搭船到綠島南寮漁港，航程大概 50 分鐘。

如果你是容易暈船的體質，記得出發前 30 分鐘到 1 小時先吃顆暈船藥，上船後盡量找船尾中間的位置坐，會比較穩。
上船後直接睡一覺，醒來就到綠島啦！

船要事先預約，當天及隔天船班是無法預訂的：
👉 KKday 綠島船票
👉 Klook 綠島船票

當天記得提早 40 分鐘到富岡漁港候船室辦理報到，帶著身分證正本去櫃檯取票。

休息一下，排隊準備登船。

船內部的樣子👇 （船裡冷氣好強，記得帶外套）

從綠島南寮漁港下船了👇

回程的話可以提前30分鐘去碼頭排隊👇

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