第一次潛水在綠島：火燒島潛水度假中心，潛水體驗心得分享

人生第一次潛水，就獻給了綠島。
之前唯一接觸過海底世界的經驗是去帛琉浮潛，那時候覺得很新鮮，也挺喜歡的。

這次參加了火燒島潛水度假中心的水肺潛水體驗，在還沒下水前，教練有問我是否怕水。
根據之前浮潛的經驗，我以為自己應該不算很怕水，直到真正潛進水裡，全身被水覆蓋的那刻才發現…怕！原來我其實很怕水！我整個慌了，甚至短短幾秒內看見了「人生跑馬燈」。

幸好教練很有耐心，一步一步安撫我，慢慢引導我重新適應，才終於克服恐懼，順利完成這趟潛水體驗。
最後不但成功潛進海底，還拍到好多美到不可思議的照片，這次經歷真的成了我人生中難以忘懷的冒險。

綠島潛水體驗：水肺潛水 vs 自由潛水

大家應該多少聽過，潛水主要分成兩種：水肺潛水和自由潛水。

水肺潛水

水肺潛水需要背上高壓空氣瓶、穿著浮力控制裝備，再搭配面鏡、蛙鞋等工具。
因為水下有氣源可以呼吸，所以潛水時間通常可以維持 20～40分鐘以上，甚至更久，可以慢慢欣賞海底世界，非常適合新手或單純想看海底風景的人。

自由潛水

自由潛水需要的裝備就簡單很多，只要蛙鞋、面鏡和配重，就能下水。
下潛的方式是先在水面吸飽一口氣，再憋氣潛入水中，潛水時間取決於自己的體能和練習，通常只有幾分鐘。
雖然不像水肺一樣能待很久，但自由潛水能讓身體在水裡更靈活、更自在，所以也受到許多愛挑戰極限或喜歡與海洋親密互動的人的喜愛。

像我這種水性普通、只是單純想在海底好好看看珊瑚和魚群的人，就比較適合從水肺潛水開始。
這次我選擇的是綠島火燒島潛水度假中心，他們不僅提供水肺和自由潛水的體驗活動，如果你玩上癮了、甚至想要更專業，還能在這裡一步步上課、考照，拿到國際認可的 PADI 潛水證照。
專業又完整，對新手來說是很讓人安心的。

綠島潛水體驗流程與下海心得

這次我是在火燒島潛水度假中心參加潛水體驗，他們每天都有固定時段：8:00、10:00、14:00、16:00，一個梯次大約兩小時，流程很完整，還有教練全程一對一陪同。
我們是兩個人一起體驗的，這次帶我們的是 Joe 老闆和 17 教練。

綠島潛水體驗：基礎教學

一開始會先在民宿的戶外桌子上填寫基本資料，確認身體狀況（像是心血管或肺部疾病），確保安全沒問題。接著教練會詳細講解水下注意事項，比如：

• 要保持穩定呼吸，不要慌張亂揮手腳。
• 如何進行耳壓平衡。
• 學幾個重要的水下手勢：OK、不OK、需要調整耳壓、跪著或站立、抓礁石等等。
• 還會教你面鏡正確戴法、面鏡進水怎麼處理、嘴裡不小心進水要怎麼辦。

在這之前要先換好泳裝，接著穿上他們提供的防寒衣和鞋子。
換好裝備後，我們先騎車前往潛點，而氧氣瓶則是由小貨車載過去。

綠島潛水體驗：到達潛點，換裝備

這次的潛點是石朗潛水區。
一到現場，教練會幫忙穿上浮力控制背心（BCD），再背上大約 20 公斤重的氧氣瓶。

平時沒在重訓，真的覺得氧氣瓶超重，需要往前傾著走，每一步都舉步為艱。
走向海裡的時候，還會被浪打得有點站不穩，好險有教練讓你扶著，不用擔心跌倒。

另外，教練會事先在面罩噴上防霧噴劑，因此這一整趟潛水面鏡都清清楚楚完全沒有起霧。

綠島潛水體驗：下海了，看見人生跑馬燈

綠島的海水溫度全年大概都在 24～29°C，不分四季都適合潛水。
下潛前會在水面做基本練習，再繼續慢慢往下潛。

我們從比較淺的地方開始，當我比出 OK 的手勢時，17 教練便牽著我慢慢下潛，不時提醒我要記得做耳壓平衡。可是，越往下我卻越緊張。
當身體觸碰到大概七、八公尺深的海底時，恐懼突然湧上來，呼吸變得急促、節奏全亂，甚至覺得空氣不夠用。
我急忙打手勢想上去，抬頭望著遙遠的水面，那一刻腦中竟閃過「完了，我可能要死在這裡了」的念頭，甚至還浮現了人生跑馬燈。

Joe 老闆馬上察覺到我的狀況，他穩穩地抓著我，一步一步帶我往上升。
我感覺到嘴裡的氧氣持續湧入，可是心裡的恐懼卻讓我完全失去判斷，只能拼命想著「爸媽對不起，女兒可能回不去了」。
直到浮出水面的那一刻，我才大口喘著氣，整個人嚇得不輕。

Joe 老闆沒有急著催我，而是耐心地安撫我，陪我慢慢調整呼吸、重建信心。
我們面對面，他一直用手勢和眼神鼓勵我，不要急、不要慌。
有幾次我還是太緊張，又探出頭回到水面，但每一次他都耐心陪我，給我時間重新準備。

終於，在他的陪伴下，我再次往下潛，這次我努力告訴自己「冷靜、專注、好好呼吸」。
雖然恐懼依然存在，但我開始能控制它，腳穩穩地踏在海底，呼吸也慢慢恢復了平穩。

綠島潛水體驗：海底餵魚第一輪

好不容易鼓起勇氣潛下海底後，第一個活動是海底餵魚。
我們要跪在沙地上，教練會把飼料交到手裡，飼料一出現，就瞬間被一群魚包圍。
魚群一窩蜂地衝上來搶食，那畫面真的很壯觀，同時間教練會在旁邊幫你拍照。

教練特別提醒我們，餵食的時候一定要把飼料握緊，塞在拳頭裡，不要讓魚看到。
不然牠們可不會客氣，會直接咬你的手。
雖然我已經很小心地把食物藏好，還是被魚咬了好幾下，幸好不會很痛。

不過老實說，這時我心裡還是充滿恐懼，只能告訴自己，至少撐到餵完魚吧。
餵完後，我想說是不是可以上水面了，並沒有，接下來會繼續在海底環遊，欣賞四周的景色。

其實你完全不用擔心怎麼游動，因為教練就像保母一樣，會從後面穩穩地拎著你，帶你在海底移動。
雖然我依然緊張，但慢慢開始適應下來，心情也稍微放鬆。

我終於拿起掛在手腕上很久卻完全沒勇氣打開的 GoPro，開始記錄眼前的世界。

這時我才慢慢注意到海底真的很漂亮，到處都是五顏六色的珊瑚，還有各種大小的魚悠遊其中。
老闆還會幫忙安排拍照、教我們如何在海底擺 pose，留下了好多珍貴又特別的回憶。

綠島潛水體驗：小丑魚&海葵

教練帶我們在海底游著，海底真的超美，到處都是五顏六色的魚在游來游去，還有一整片漂亮的珊瑚礁，看得我眼睛都捨不得眨。

最讓我驚喜的是尼莫！牠們會躲在海葵裡探頭探腦，超級可愛。
而且我這才發現海葵居然會動來動去，而且動的幅度頗大，看了就覺得好神奇。

那一刻我完全忘了自己原本還在緊張，什麼呼吸啊、動作啊都變得很自然，只剩下滿滿的驚喜和感動。

幕後的拍攝過程，老闆超會拍照的👇

綠島潛水體驗：石朗潛水區-海底郵筒&海洋之心

接下來，教練帶我們去到位在 11.5 公尺深的海馬郵筒和海洋之心拍照，這兩個景點是石朗潛水區最經典的地標。

其中最特別的就是海馬郵筒，別以為它只是裝飾用的景點，其實這可是世界上最深的海底郵筒，是真的能收發信件！綠島還有唯一的海底郵差，定期下潛收取信件。
可以在這裡寄一張來自海底的明信片，替這趟綠島潛水留下最特別的回憶。

還有一個海洋之心人工魚礁，就在海馬郵筒附近，拍完海馬郵筒就會被拎著來這繼續拍照。

綠島潛水體驗：終於看到海龜了！

我們在水裡慢慢游著，教練突然伸手指向遠方，我順著他的方向一看，竟然是一隻海龜！
牠就安安靜靜地趴在珊瑚礁上休息，看起來一副很chill的樣子。

我們小心翼翼地游過去，生怕嚇到牠，結果牠完全沒在怕，超淡定，好像心裡在想：「隨便你們拍，我才懶得理呢～」完全就是超讚的海底model，怎麼拍都好看。

近距離看海龜真的好震撼，牠的殼好大，紋路也很漂亮，眼睛圓圓的，感覺有點呆萌。
平常只會在電視或影片裡看到，沒想到這次能在海裡、離這麼近的距離遇見牠，實在難得！
那一瞬間我完全忘了自己在水裡的恐懼，心裡只剩下一個想法：天啊，太可愛了吧！

綠島潛水體驗：海底餵魚第二輪

最後一站，教練帶我們去另一個地方餵魚。
這次一樣把飼料塞到我們手裡，一瞬間就有一大群魚圍了上來，五顏六色的，眼前一片超熱鬧的畫面。
因為已經比較習慣水裡的感覺了，呼吸也比一開始順暢很多，所以整個人放鬆下來，餵魚變得更自在也更有趣。
看著魚群在身邊穿梭的感覺真的太奇妙了。

最後我們跟兩位教練合照，算是替這趟海底小冒險劃下完美的句點。

教練慢慢地帶我們往水面游上去，當我終於把頭探出水面，呼吸到第一口新鮮空氣的那一刻，忽然有種解脫的感覺，原來可以大口呼吸是這麼幸福的一件事。

說真的，我在水裡的時候還是很害怕，尤其深水的壓力跟不熟悉的環境，讓我幾度緊張到不行。
但回過頭想，我完全不後悔挑戰了這次潛水，因為不但看到好多超美的海底生物，還幸運地遇見了海龜，拍下了好多難忘的照片。
最重要的是，教練們真的很有耐心，從頭到尾一直安撫我、陪著我，讓我慢慢克服恐懼。

更想謝謝自己，願意跨出那一步。
雖然害怕，但我給了自己一次機會，結果換來的是這麼特別又難忘的回憶，真的覺得超值得！

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火燒島潛水度假中心：服務內容

這次參與火燒島潛水度假中心的水肺潛水體驗，留下了很棒的回憶，另外他們也提供很多其他的活動👇👇

• 代訂船票服務
• 沙灘舒緩瑜珈課：＄800/人 (2人成團)，每堂課1小時。 (日出＄1000/人)
• SUP體驗：兩人一板＄1400/人、一人一板$1800/人(1.5小時)、也有SUP海上瑜珈可選擇
• 體驗水肺潛水：＄2500/人 (1.5小時) 。（需滿10歲）
• 體驗自由潛水：＄2500/人 (2小時) ，憋氣潛水。（需滿12歲）
• 電動機車：＄600/天，免駕照，24小時使用
• 汽油機車：＄500/天 ，會先加滿油，24小時使用
• 4人座汽車：＄2200/天，需要駕照，24小時使用
• 浮潛：＄400/人 (1.5小時)
• 夜訪潮間帶：＄350/人 （1小時）
• 半潛艇玻璃船：＄350/人（45分鐘）
• 溫泉卷：＄250/人 (須自備泳裝泳帽)
• BBQ吃到飽：＄300/人(配合店家：綠島夯)
• 秘境藍洞：＄600/人(2.5小時)
• 船釣：＄800/大人、＄200（3歲以下保險票），活動約2.5小時

火燒島潛水度假中心：專業潛水課程

如果你想學潛水，不管是完全沒經驗的新手，還是想要更進階成為專業教練，都可以考慮火燒島潛水度假中心。

他們是 PADI 五星級教練發展中心 & 自由潛水中心，這代表課程品質有保證，教練也都非常專業。 從體驗潛水、初學者證照課程、進階課程，甚至是教練訓練，都有完整規劃。

整個過程都有專業教練陪同，確保安全。
等你拿到 PADI 證照後，就能在世界各地的潛點暢遊了～

除了上課，他們還提供休閒潛水行程、專業裝備租借、販售 & 維護服務。

另外他們還有提供住宿服務，可以直接選擇住宿加潛水體驗，一次搞定行程安排，省去自己東奔西跑的麻煩。

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火燒島度假中心資訊

• 火燒島度假中心官網
• 火燒島度假中心 FB
• 火燒島度假中心 IG
• 火燒島度假中心 Line：@235umvlz
• 奧丁丁 火燒島度假中心 潛水體驗報名

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